Cynhalydd pen cyfforddus
Mae gan y mwyafrif o'r cadeiriau gwreiddiol don' t headrests, felly nid ydym yn' t yn defnyddio headrests pan fyddwn yn gweithio, oherwydd nid ydym yn' t yn meddwl ei fod' s angenrheidiol. Mewn gwirionedd, er mwyn lleihau nifer yr achosion o glefyd y gwddf, yn y gwaith, neu i roi sylw i safle'r gwddf, ond hefyd i gynnal ystum cyfforddus. Mae dewis y headrest cywir hefyd i leihau eich blinder.
Mae pen blaen y glustog ar siâp rhaeadr
Siâp rhaeadr blaen yw osgoi ongl sgwâr i nerf gwraidd y glun, pwysedd gwaed, gan arwain at boen traed neu hyd yn oed fferdod. Felly pwynt asesu arall cadair ergonomig yw a oes cromlin rhaeadr ym mhen blaen y glustog, er mwyn cwrdd â chyflwr ymlacio naturiol y cluniau. Yma mae angen gwreiddyn y glun a'r glustog mae uchder palmwydd yn briodol.
Dewiswch siâp s ar gyfer cefn y gadair
Er mwyn cwrdd â'r safle eistedd safonol, mae angen o leiaf un sedd yn ôl i gynnal y waist. Mae gan asgwrn cefn pobl normal dri throad ffisiolegol, nid ydyn nhw mewn llinell syth, mae'r fertebra gwddf a meingefn yn ymwthio ymlaen, mae'r fertebra thorasig yn ymwthio yn ôl; felly, os ydych chi am gwrdd â'r cysur yn y safle eistedd safonol, rhaid bod gan y cadeirydd yn ôl o leiaf dri phwynt cymorth. Mae angen cefnogaeth ar y waist, ond mae uchder pawb' s yn wahanol, felly mae angen ei addasu.
